Resposta curta: a NR-35 passou a exigir, desde 16/07/2026, que todos os seus treinamentos sejam presenciais (item 35.4.5). A NR-33 não tem item igual. Mas ela exige que no mínimo 50% da carga horária do treinamento inicial e do periódico seja prática, e a NR-1 só permite prática a distância quando a NR específica autoriza, o que a NR-33 não faz. Resultado: na NR-33, a prática é presencial. Tem mais: a NR-33 tem reciclagem anual para vigia, trabalhador autorizado e supervisor, enquanto na NR-35 o periódico é a cada 2 anos.
Muitas atividades exigem as duas capacitações. Entrada em tanque, silo, poço de visita ou galeria pode combinar espaço confinado e trabalho acima de 2 metros. Por isso vale comparar as normas lado a lado.
Comparativo item a item
Quem precisa
- NR-35 – Trabalho em Altura: Trabalhador autorizado para atividade acima de 2 m do nível inferior com risco de queda
- NR-33 – Espaços Confinados: Supervisor de entrada, vigia, trabalhador autorizado e equipe de emergência e salvamento
Treinamento inicial
- NR-35 – Trabalho em Altura: Mínimo 8 h (35.4.2.1)
- NR-33 – Espaços Confinados: Supervisor: 40 h · Vigia e trabalhador autorizado: 16 h · Equipe de emergência: 24 h ou 32 h, conforme o plano de emergência e o nível do resgatista (Anexo III, Quadro 1)
Periódico
- NR-35 – Trabalho em Altura: A cada 2 anos, mínimo 8 h (35.4.2.2)
- NR-33 – Espaços Confinados: Supervisor, vigia e autorizado: 8 h por ano · Equipe de emergência: 24 h ou 32 h, periodicidade "bianual" (ver observação abaixo)
Eventual
- NR-35 – Trabalho em Altura: Pelas hipóteses da NR-1 (1.7.1.2.3)
- NR-33 – Espaços Confinados: Pelas hipóteses da NR-1 ou quando houver desvio no uso de equipamentos ou nos procedimentos de entrada (equipe de resgate: desvio na operação de resgate ou nos simulados)
Parte prática
- NR-35 – Trabalho em Altura: Treinamento teórico e prático (35.4.2)
- NR-33 – Espaços Confinados: No mínimo 50% da carga horária, no inicial e no periódico (Anexo III, item 1.2)
Modalidade
- NR-35 – Trabalho em Altura: 100% presencial, teoria e prática (35.4.5, desde 16/07/2026)
- NR-33 – Espaços Confinados: Sem item próprio. Vale a NR-1: teoria a distância só cumprindo o Anexo II (1.7.9); prática a distância só se a NR específica autorizar (1.7.9.1)
Certificado
- NR-35 – Trabalho em Altura: Requisitos da NR-1 (1.7.1.1)
- NR-33 – Espaços Confinados: Requisitos da NR-1 mais o tipo de espaço confinado, as atividades e a anuência do responsável técnico (33.6.5)
Instrutor
- NR-35 – Trabalho em Altura: Proficiência comprovada, sob responsabilidade de profissional qualificado ou legalmente habilitado em SST (35.4.3)
- NR-33 – Espaços Confinados: Proficiência comprovada no conteúdo (33.6.4)
Observação sobre a equipe de emergência da NR-33: o Quadro 1 usa a palavra "bianual". Ao pé da letra, "bianual" quer dizer duas vezes por ano, mas é comum ler como "a cada dois anos". Não encontramos esclarecimento oficial e não vamos cravar uma interpretação. Defina a periodicidade com o responsável técnico e registre o critério no plano de emergência. Independentemente disso, a NR-33 exige que a equipe participe de simulado anual de salvamento (33.3.6, alínea "b").
O que é norma e o que é interpretação
Este é o ponto que mais gera confusão, por isso separamos:
- Está escrito na NR-35: todos os treinamentos são presenciais.
- Está escrito na NR-33: pelo menos metade da carga é prática, e o certificado traz o tipo de espaço confinado e a anuência do responsável técnico.
- Está escrito na NR-1: treinamento a distância só cumprindo o Anexo II; prática a distância só se a NR específica permitir.
- É leitura combinada (não está em um item único): como a NR-33 não autoriza prática a distância, a parte prática (no mínimo 50%) tem que ser presencial. A parte teórica poderia, em tese, ser a distância, desde que cumpra todos os requisitos do Anexo II da NR-1.
Nossa posição técnica: para espaço confinado, recomendamos treinamento integralmente presencial. Os riscos (atmosfera, engolfamento, resgate) se aprendem com o equipamento na mão. O detector de gases, o bump test, o tripé e o resgate em simulado não cabem numa tela. Isso é recomendação de boa prática, não exigência literal da NR-33.
Quem precisa das duas: como planejar
- Mapeie as tarefas, não os cargos. Quem entra em espaço confinado com acesso vertical, por exemplo, pode precisar de NR-33 e NR-35. A definição vem da análise de risco e da Permissão de Entrada e Trabalho (PET).
- Alinhe os calendários. A NR-33 recicla todo ano (supervisor, vigia, autorizado) e a NR-35 a cada 2 anos. Uma planilha única por trabalhador evita vencimentos descasados.
- Confira os certificados de NR-33: eles têm que indicar o tipo de espaço confinado e ter a anuência do responsável técnico. Certificado genérico é um problema comum.
- Verifique a NR-35 feita a distância. A Portaria 1.259/2026 deu 1 ano para refazer ou complementar o treinamento inicial (detalhes no nosso post sobre a NR-35 presencial).
- Não troque uma norma pela outra. A NR-35 não substitui a NR-33 nem o contrário. Os conteúdos e as funções são diferentes.
Perguntas frequentes
Quem tem NR-35 pode entrar em espaço confinado? Não só com isso. Para entrar, é preciso ser trabalhador autorizado capacitado na NR-33 e estar coberto pela PET.
O vigia pode entrar no espaço confinado para socorrer? A NR-33 define o vigia como o trabalhador que permanece fora do espaço confinado e é responsável pelo acompanhamento, pela comunicação e pela ordem de abandono. O salvamento cabe à equipe de emergência prevista no plano. Uma entrada de socorro sem preparo coloca mais uma pessoa em risco.
A reciclagem da NR-33 é anual mesmo? Sim, para supervisor de entrada, vigia e trabalhador autorizado: 8 horas por ano (Anexo III, Quadro 1). Para a equipe de emergência, veja a observação sobre "bianual" acima.
Posso fazer a teoria da NR-33 online? A norma não proíbe expressamente, desde que o curso cumpra o Anexo II da NR-1 (projeto pedagógico, responsável técnico, carga horária igual à presencial, avaliação, entre outros). A prática, no mínimo 50%, é presencial. A nossa recomendação técnica é fazer tudo presencial.
Fontes oficiais
- NR-33, texto consolidado (Portaria MTP nº 1.690/2022, em vigor desde 03/10/2022; itens 33.3, 33.6 e Anexo III): https://www.gov.br/trabalho-e-emprego/pt-br/acesso-a-informacao/participacao-social/conselhos-e-orgaos-colegiados/comissao-tripartite-partitaria-permanente/arquivos/normas-regulamentadoras/nr-33-atualizada-2022-_retificada.pdf
- NR-35, texto consolidado (itens 35.4.2 a 35.4.5): https://www.gov.br/trabalho-e-emprego/pt-br/acesso-a-informacao/participacao-social/conselhos-e-orgaos-colegiados/comissao-tripartite-partitaria-permanente/normas-regulamentadora/normas-regulamentadoras-vigentes/nr-35-atualizada-2025-1.pdf
- Portaria MTE nº 1.259, de 15/07/2026 (DOU de 16/07/2026): https://www.gov.br/trabalho-e-emprego/pt-br/assuntos/inspecao-do-trabalho/seguranca-e-saude-no-trabalho/sst-portarias/2026-1/portaria-mte-no-1-259-alteracao-do-anexo-iii-da-nr-35.pdf/view
- NR-1, texto consolidado (itens 1.7.1.1, 1.7.1.2.3, 1.7.9, 1.7.9.1 e Anexo II): https://www.gov.br/trabalho-e-emprego/pt-br/acesso-a-informacao/participacao-social/conselhos-e-orgaos-colegiados/comissao-tripartite-partitaria-permanente/normas-regulamentadora/normas-regulamentadoras-vigentes/nr-01-atualizada-2025-i-1.pdf
Os textos do gov.br são cópias de referência. Para fins legais, vale a publicação no DOU.
Vamos conversar
Você acha que a NR-33 deveria seguir o caminho da NR-35 e exigir treinamento 100% presencial? Ou a teoria a distância, bem feita, ainda tem espaço? Queremos ouvir quem está no campo: supervisores, vigias, técnicos e quem contrata treinamento.
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